Bizonyára ismerik a mondást: „Azok vagyunk, amit megeszünk.” Ez az erekcióra is érvényes, ugyanis az étkezés, amit testünknek biztosítunk, jelentősen befolyásolja. Sokszor nem tudjuk, hogy az általunk fogyasztott ételek milyen összetevőket tartalmaznak. Gyakran csak lengetünk a kezünkkel, hogy azok biztosan nem ártalmasak nekünk. Az igazság azonban az, hogy bizonyos ételek jók, mások még jobbak, és néhány még az erekció javítására is alkalmas. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a jobb erekció érdekében, amely Ön és partnerét is boldogítja, mely élelmiszereket és milyen formában kellene fogyasztania.

Mi a teendő az erekció javítása érdekében?

Sok főzőshowból és a receptekből is megtanulhatjuk, hogy lehetőleg friss hozzávalókból és kizárólag friss alapanyagokból kellene főznünk, nem pedig fagyasztott készítményeket, vagy  egyéb mesterséges adalékanyagokat használnunk. Biztosan tudják, hogy az erekció nagy mértékben függ az erektől, és a teljes szív- és érrendszeri rendszertől. A pénisz térfogatának növekedése függ a péniszben történő véráramlástól. Elmondhatjuk, hogy ha a férfi izgalmi állapotban van, és minden inger „oh”  módon hat rá, pénisze növekedni kezd, mivel az erős véráramlás betölti a pénisz erektilis szöveteiben található véredényeket. Önnek biztosan nyilvánvaló, hogy az erek kitöltését és az egész pénisz vérrel való megtöltését semmi sem akadályozhatja meg. Ha már valami megakadályozza, vagy más körülmények jönnek közbe a pénisz növekedését illetően, akkor megfelelő étrenddel oldhatja meg ezeket a nemkívánatos problémákat.

És csak a friss gyümölcsök és zöldségek segíthetnek abban, hogy szív- és érrendszeri rendszere rendben legyen. Maga a szív- és érrendszer megerősítése a vérkoleszterin és a testben felszívódó antioxidánsok révén történik. Ezek az antioxidánsok a szabad gyökök ellen küzdenek, amelyek közvetlenül felelősek a rossz kardiovaszkuláris rendszerért. A friss gyümölcsöknek és zöldségeknek határozottan a menünkben a helyük.

Zöld tea?

Határozottan igen. Csak óvatosnak kell lennie annak minőségével, mert nem mindenhol azonos. A mesterséges adalékkal ellátott műanyag üvegbe csomagolt zöld teák, amelyeket jeges zöld teákként jellemeznek, nem éppen a legjobb és legmegfelelőbb választások közé tartoznak. De miért, hiszen valójában zöld tea? Annyi antioxidáns anyagot egyetlen élelmiszer sem tartalmaz, mint amennyi a zöld teában van jelen. Az antioxidánsok hatásosak a gyökök elleni harcban, ami jobb kardiovaszkuláris rendszert eredményez, amely mint annak "gyümölcse" jobb erekciót eredményez. Általában azt mondják, hogy ha naponta egy csésze zöld, vagy fekete teát iszunk, akkor a szervezet sokkal egészségesebb lesz.

Túlevés?

Azt inkább ne. Egyeseknél a túlevés a napi rutinnak számít, ami viszont legtöbbször elhízást okoz. Az elhízás már mindenki felismeri, különösen a hastájéki zsír jelenlétében, a bágyadt izomzaton stb. Ahhoz, hogy erekciónk legyen fontos az egészséges test fenntartása, a sportolás és a kondíció megtartása. A kövér embernek, ebben az esetben a férfinak alacsony a libidója, és az erekciója sem túl jó. A tesztoszteron felelős azért, hogy milyen nagy a libidó. Így a szexuális vágy is csökken. A testsúlycsökkenés hosszú távú folyamat, amely egy szebb és főleg soványabb alakkal végződik. Mindenbizonnyal Ön is jobban fogja magát érezni, amit az erekciója is meghálál, hiszen már semmi sem fogja megakadályozni.

Egészséges ételek – Váltsa le az egészségtelen ételeket

Csak olyan élelmiszereket és ételeket kellene bevinni a szervezetbe, amelyek sok hasznos anyagban és vitaminokban gazdagok. Mindenképpen felejtse el az egészségtelen ételeket, tehát az összes sült és rántott alternatívát. A zsír hasznos a szervezetnek, de csak kis mennyiségben.

Az ilyen ételt hozzáadhatja valami igazán egészségeshez, például növényi salátához. Az ételeknél érdemes megemlíteni különösen a híres halolajat, így alapvetően minden ismert hal típust, ami legalább hetente egyszer kellene, hogy az asztalunkra kerüljön. Az ételekkel azonban óvatosan, főleg ami az étkezés időpontját illeti. Este ne egyen olyat, ami nehéz, mert akkor az erekciója is megszenvedi, és nem fog megmozdulni sem.

Fűszerek – óvatosan, ésszel

A fűszeres ételeket gyakran egészségtelennek nevezik, mert nagyon nehéz megemészteni őket és nehezítik a májműködést. A gyömbér, a cayenne, vagy a fekete bors pozitív hatásuk miatt ismertek, javítják az erekciót. Főleg olyan fűszerekhez érünk, amelyek lehetővé teszik a zsír feloldását, vagy a koleszterinszint csökkentését.

Természetesen nem kell elkezdenünk több fűszerrel főzni, inkább csak változatosan kell használnia őket. Azt mondják, hogy a csípős étel után sokkal éberebbnek érezzük magunkat, mintha hideg zuhanyt vettünk volna, mert úgy érezzük, hogy felesleges energiánk van, amit el kell égetni.

Hogy hogyan, az csak Önön múlik, de határozottan az ágy erre megfelelő választás. Ahogy azt már többször is említettük, a szív- és érrendszeri rendszer a legnagyobb tényező, amely befolyásolja az erekciót.

Ebben a cikkben olvashatott néhány tippet az erekció javítására, és hogy hogyan lehet eljutni egy olyan szintre, hogy a rendszer megfelelően működjön, és hogy erős merevedése legyen. Ez a probléma azonban elkerülhető, különösen akkor, ha valóban próbálkozik, és próbál minden rossz tényezőt elkerülni.

Az élelmiszer nagyon fontos, legalábbis az erekció befolyásolása szempontjából. Az, akinek ez valóban a szívügye, óvatosnak kell lennie az általa fogyasztott élelmiszerekkel. Vannak olyanok, amelyek hasznosak a szervezetnek, de néhánynak káros hatása van. Néhányat felsoroltunk ebben a cikkben, de alapvetően minden egészséges alternatíva számításba jöhet. Ha túlsúlyos, egészségtelen ételeket szeretne fogyasztani, és ha nem nézi meg az élelmiszerek összetevőit, akkor viszonylag rövid időn belül erekciós problémák merülhetnek fel, ha addig még nem voltak. Tehát kerüljék el őket egészséges életmóddal, ami először nagyon kellemetlen lehet, mert valami egészen máshoz voltak szokva, de egy idő után nagyon megszereti őket, és nem is gondol többé az egészségtelen ételekre.

Szeretné, hogy rögtön jobb erekciója legyen? Próbálja ki a Zerex Klasik erekciós tablettákat.